나를 이해하는 감량,
일상에 스며드는 변화.

현재 체중과 체성분, 건강 상태, 식사·활동 습관에 따라 감량 속도는 다릅니다. 첫 상담에서 무리하지 않는 목표를 함께 정하고, 체중뿐 아니라 몸 상태와 생활 변화를 보며 계획을 조정합니다.

무조건 굶는 방식보다 지속할 수 있는 식사 조절을 권합니다. 평소 식사량과 간식·야식 습관을 확인하고, 일상에서 실천할 수 있는 양과 구성을 함께 정합니다.

현재 생활에 맞춰 상담을 시작할 수 있습니다. 식사 관리와 함께 걷기 등 가능한 활동부터 계획하고, 체력과 건강 상태에 맞춰 늘려갑니다. 운동 없이도 같은 결과가 보장되는 것은 아닙니다.

회식·외식 빈도와 주로 먹는 음식, 늦은 식사 시간을 알려주세요. 지키기 어려운 식단을 일률적으로 정하기보다 메뉴 선택과 식사량 등 조정 가능한 부분을 함께 찾습니다.

처방과 개인 상태에 따라 두근거림, 수면 변화, 소화 불편 등이 생길 수 있습니다. 이런 변화가 있으면 참거나 임의로 복용량을 바꾸지 말고 본원에 연락해 다음 복용 여부와 처방 조정을 안내받으세요. 가슴 통증·호흡곤란·실신 등 심한 증상은 즉시 응급진료가 필요합니다.

함께 복용하는 약과 성분에 따라 확인이 필요합니다. 처방약·일반약·건강기능식품의 이름이나 사진을 보여주세요. 다른 다이어트약을 포함해 임의로 병용하거나 기존 약을 중단하지 마세요.

임신·수유 여부와 임신 계획을 반드시 먼저 알려주세요. 일반적인 감량 프로그램을 그대로 적용하지 않고, 현재 상태를 확인해 진행 가능 여부와 적절한 시점을 상담합니다.

감량 후 체중이 다시 늘어날 가능성은 있습니다. 이를 줄이기 위해 목표 체중에 도달한 뒤에도 유지 계획을 세우고 식사·활동 습관과 체중 변화를 점검합니다. 요요가 전혀 없다고 보장하지는 않습니다.

체중 숫자 하나만으로 판단하지 않고 최근 식사·활동·수면과 복용 상태를 함께 살핍니다. 임의로 식사를 더 줄이거나 복용량을 늘리지 말고 경과를 공유해 주세요. 상담 후 계획을 조정합니다.

필요한 방문 간격과 기간은 진료 결과와 진행 경과에 따라 안내합니다. 프로그램 구성과 비용도 상담 시 확인하실 수 있으며, 관리 중 궁금한 점은 카카오톡채널 또는 전화로 문의해 주세요.